Últimamente, has notado que necesitas mantenerte firme durante un segundo cuando te levantas demasiado rápido o mueves la cabeza de cierta manera. Dado que los problemas de equilibrio pueden tener su origen en el oído interno, en el cerebro o en otras partes del cuerpo, este problema no siempre es tan sencillo de tratar como parece.
En JPM Physical Therapy, P.C., vemos de primera mano lo perturbadores que pueden resultar estos síntomas para los pacientes. Nuestra terapia de equilibrio en Queens, Nueva York, puede ayudarte a recuperar la estabilidad. A continuación te ofrecemos más información sobre este enfoque.
¿Qué es la terapia del equilibrio?
Esta forma de rehabilitación tiene como objetivo ayudar a que el cerebro, los ojos, los oídos y los músculos trabajen juntos de forma más eficaz. Tu cuerpo depende de un flujo constante de señales procedentes de estos sistemas para mantenerte erguido. Un terapeuta especializado en equilibrio y coordinación suele comenzar con una evaluación y, a continuación, elabora un plan de ejercicios para abordar tus dificultades específicas.
¿Qué provoca los problemas de equilibrio?
Los problemas relacionados con el equilibrio suelen producirse cuando el cerebro no es capaz de procesar adecuadamente la gran cantidad de señales e información sensorial que recibe de los ojos y otras partes del cuerpo. Según OTO Open, el 15,5 % de los adultos estadounidenses, es decir, aproximadamente 36,8 millones de personas, declararon tener un problema de equilibrio en 2016, lo que supone un aumento respecto al 11,2 % registrado en 2008.
Estas son algunas de las causas más comunes:
- Problemas del oído interno: Afecciones como el vértigo posicional paroxístico benigno y la enfermedad de Ménière pueden alterar tu sentido del equilibrio.
- Trastornos neurológicos: Los problemas nerviosos relacionados con la enfermedad de Parkinson o un ictus previo pueden interferir en la forma en que el cerebro interpreta las señales de equilibrio.
- Problemas cardiovasculares: La presión arterial baja o los ritmos cardíacos irregulares pueden provocar mareos al levantarse rápidamente.
- Efectos secundarios de los medicamentos: En las instrucciones de uso de algunos medicamentos se mencionan los mareos o la inestabilidad como efectos secundarios conocidos.
Los cambios en la visión y la debilidad muscular, junto con el dolor articular, también pueden hacer que te sientas menos estable. Por supuesto, los trastornos vestibulares se encuentran entre las causas más frecuentes, ya que el oído interno desempeña un papel fundamental en tu orientación.
El sistema vestibular se encuentra en el oído interno y envía constantemente al cerebro información sobre el movimiento, la posición de la cabeza y la gravedad. Cuando estas estructuras se inflaman, se irritan o se desplazan, las señales pueden volverse imprecisas, y esa discrepancia puede provocar mareos y vértigo. Afecciones como la neuritis vestibular o la enfermedad de Ménière conllevan inflamación o alteraciones en los fluidos que alteran este mismo sistema.
La hipotensión ortostática, una caída repentina de la presión arterial al ponerse de pie, puede provocar una sensación similar de inestabilidad. Las migrañas también pueden contribuir a los problemas de equilibrio y coordinación.
¿Cuáles son los síntomas de un problema de equilibrio?
Un estudio publicado en la revista *Environmental Health Perspectives* reveló que el 35 % de los adultos estadounidenses de 40 o más presentaba algún tipo de disfunción vestibular en pruebas estandarizadas de equilibrio. No obstante, los problemas de equilibrio pueden percibirse de forma diferente según la persona. Algunos síntomas aparecen de forma repentina, mientras que otros se desarrollan gradualmente.
Entre los síntomas más comunes se encuentran la sensación de que todo da vueltas, incluso estando sentado sin moverse, y la sensación de que uno va a desmayarse. Algunas personas tienen la visión borrosa o inestable cuando se mueven rápidamente. Otras tienen dificultades para caminar en línea recta o sienten que se tambalean ligeramente.
El mareo es una sensación general de inestabilidad, mientras que el vértigo se refiere a una falsa sensación de giro o movimiento. Identificar cuál de los dos sientes puede ayudarte a determinar qué ejercicios debe incluir tu plan de terapia de equilibrio.
¿Cuál es el mejor tratamiento para los problemas de equilibrio?
Un estudio sobre la intensidad de los ejercicios de equilibrio publicado en «Frontiers» reveló que las valoraciones presenciales de los fisioterapeutas sobre la intensidad de los ejercicios de equilibrio de pie se correlacionaban de forma significativa con las valoraciones realizadas por los propios pacientes (r = 0,77 a 0,79). Este tipo de investigación respalda las evaluaciones guiadas por el terapeuta a la hora de determinar si un ejercicio presenta el nivel adecuado de dificultad.
Por supuesto, no existe un único tratamiento ideal para todos los problemas de equilibrio, ya que el enfoque adecuado depende de la causa de los síntomas. No obstante, una vez que el profesional sanitario identifica el problema subyacente, el tratamiento puede incluir:
- Abordar la causa: Tratar una infección de oído o controlar la presión arterial puede aliviar los síntomas.
- Maniobras de reposicionamiento: En afecciones como el VPPB, el profesional sanitario puede indicarle una serie de movimientos de la cabeza destinados a corregir el desplazamiento de las partículas.
- Ejercicios de terapia de equilibrio: Los ejercicios específicos pueden ayudarte a reeducar tu cerebro.
- Cambios en el estilo de vida: Una mejor iluminación o un calzado que ofrezca un buen apoyo pueden reducir el riesgo de caídas.
La rehabilitación vestibular suele recomendarse con frecuencia porque aborda la forma en que tus sistemas funcionan conjuntamente. Puedes obtener más información sobre los métodos de rehabilitación vestibular y del equilibrio a tu fisioterapeuta para comprender qué podría incluir un plan típico.
Los programas de terapia del equilibrio suelen comenzar con una evaluación en la que se analizan tus síntomas y cualquier caída o casi caída reciente. Las sesiones suelen tener lugar una o dos veces por semana, y se complementan con ejercicios para realizar en casa entre una sesión y otra. A medida que vayas progresando, tu plan puede orientarse hacia movimientos más complejos, como caminar sobre superficies irregulares o girar la cabeza mientras te desplazas, ya que el objetivo es una mejora constante y gradual, más que una solución rápida.
Acude a JPM Physical Therapy, P.C., para recibir terapia de equilibrio en Queens, Nueva York
Los problemas de equilibrio pueden deberse a trastornos del oído interno, afecciones neurológicas o una combinación de factores de salud. Por eso los tratamientos para los problemas de equilibrio suelen incluir un enfoque multifacético para ayudarte a recuperar la estabilidad.
Si estás listo para hablar sobre la terapia del equilibrio en Queens, Nueva York, llama hoy mismo a JPM Physical Therapy, P.C., al (516) 689-9921. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluidos los de indemnización por accidente laboral, sin culpa y PIP (protección contra lesiones personales). Es posible que haya citas disponibles para el mismo día.
Preguntas frecuentes
A continuación, te presentamos las preguntas más frecuentes que se suelen plantear sobre los problemas de equilibrio y cómo tratarlos.
¿Cuánto tiempo suele durar la terapia de equilibrio?
La duración de la terapia de equilibrio varía de una persona a otra. Los programas suelen consistir en varias semanas de sesiones regulares combinadas con ejercicios para realizar en casa.
¿Pueden desaparecer por sí solos los problemas de equilibrio?
Los episodios leves o de corta duración pueden mejorar sin necesidad de tratamiento. Los síntomas relacionados con el equilibrio que persisten o empeoran suelen responder bien a una evaluación por parte de un profesional.
¿Es segura la terapia de equilibrio para las personas mayores?
Los programas de terapia del equilibrio suelen diseñarse pensando en la prevención de caídas. Este enfoque puede convertirlos en una opción razonable para las personas mayores que desean mantener su estabilidad.
¿Qué puedo esperar de mi primera sesión de terapia de equilibrio?
Es probable que en tu primera sesión con un fisioterapeuta se repasen tus síntomas y tu historial médico. El fisioterapeuta también evaluará tu estado actual de equilibrio y coordinación.
