¿Alguna vez te has sentido mareado de repente y con falta de equilibrio mientras realizabas tus actividades cotidianas? Aunque los mareos son relativamente comunes, el vértigo propiamente dicho es menos frecuente, pero sus efectos pueden ser incapacitantes. La buena noticia es que, con la ayuda de un fisioterapeuta en Queens, Nueva Yorkpuede ayudarte a aliviar los síntomas y a recuperar tu vida normal.
De hecho, acudir a fisioterapia tras un accidente de tráfico puede resultar especialmente útil si sufres mareos a raíz de una lesión en la cabeza o el cuello.
Los mareos suelen tener su origen en el oído interno
Un problema en tu sistema vestibular suele provocar vértigo (una falsa sensación de movimiento) y mareos.
Este sistema se encuentra en el oído interno y colabora con los ojos, los músculos, las articulaciones y el cerebro para ayudarte a percibir la posición de tu cuerpo en el espacio. Cuando se ve alterado, es posible que la información que llega al cerebro no coincida con lo que perciben los ojos o el cuerpo. Esa discrepancia puede provocar la sensación de giro propia del vértigo o una sensación de pérdida de equilibrio.
El vértigo posicional paroxístico benigno, o VPPB, representa aproximadamente el 42 % de los diagnósticos de vértigo. El VPPB se produce cuando los canalitos, unos diminutos cristales de calcio del oído interno, se desprenden y se desplazan, provocando mareos.
Aunque la revista «American Journal of Medicine» señala que aproximadamente el 14,8 % de la población sufre mareos o problemas de equilibrio, los accidentes de tráfico también son una causa frecuente de estos problemas. Un accidente de coche puede ejercer fuerzas repentinas sobre el sistema vestibular, lo que podría desplazar los cristales y contribuir a que los mareos persistan.
¿Qué es la rehabilitación vestibular?
La rehabilitación vestibular es un tipo de tratamiento de fisioterapia diseñado para ayudar a las personas a controlar los mareos, el vértigo y los problemas de equilibrio. La Clínica Cleveland señala que la terapia vestibular puede utilizarse para tratar afecciones que van desde el VPPB y la neuritis vestibular hasta la migraña, el traumatismo craneoencefálico y otras causas de disfunción del equilibrio.
La rehabilitación vestibular ofrece al cerebro la oportunidad de adaptarse a los cambios en el oído interno que quizá no vuelvan a ser como eran antes del accidente.
Un terapeuta evalúa tu equilibrio y tus patrones de movimiento, así como tu respuesta a los movimientos de la cabeza, para elaborar un plan de ejercicios. La fisioterapia para tratar los mareos tras un accidente de coche puede ser diferente del tratamiento habitual para un dolor de hombro o de espalda, ya que se basa en lo que tu sistema nervioso necesita volver a aprender: una mirada fija, un paso firme y confianza a la hora de desplazarse por el espacio.
Los ejercicios de estabilización de la mirada consisten en mover la cabeza sin apartar la vista de un punto fijo. Con la repetición de estas sesiones, se reeducará la conexión entre los ojos y el oído interno, de modo que el mundo dejará de dar bandazos cada vez que gires la cabeza.
A partir de ahí, el tratamiento se amplía a ejercicios de equilibrio y coordinación para estimular tu organismo lo justo como para forzar la adaptación. Los ejercicios se centran en aspectos como mantenerse de pie sobre superficies irregulares o desplazar el peso de forma que no te marees.
Las maniobras de reposicionamiento canalítico, como la maniobra de Epley, tratan el VPPB guiando los cristales desplazados del oído interno de vuelta a su lugar original. Estas maniobras suelen resolver los síntomas en una o dos sesiones. En el caso de los mareos provocados por un latigazo cervical o una conmoción cerebral, la fisioterapia tras un accidente de tráfico suele prolongarse más y combina ejercicios de movilidad cervical con ejercicios vestibulares.
Estos ejercicios vestibulares pueden resultar extraños al principio y es posible que reproduzcan brevemente síntomas leves. Eso no significa que no estén surtiendo efecto. El objetivo es la exposición controlada, no forzar la superación de síntomas graves.
Las investigaciones respaldan la eficacia de la rehabilitación vestibular. Una revisión Cochrane de 39 estudios en los que participaron 2.441 personas puso de manifiesto un beneficio significativo de la rehabilitación vestibular en comparación con el grupo de control o la ausencia de intervención a la hora de reducir la frecuencia de los mareos. Otro estudio realizado en personas con mareos crónicos reveló que el 67 % de los pacientes que recibieron rehabilitación vestibular manifestaron una mejora clínicamente significativa al cabo de tres meses, frente al 38 % de los que recibieron la atención médica habitual.
¿Cuánto tiempo dura la rehabilitación vestibular con un fisioterapeuta en Queens, Nueva York?
No existe un plazo estándar para la fisioterapia tras un accidente de tráfico. Algunas personas notan una mejoría rápidamente, mientras que otras necesitan un periodo de rehabilitación más largo.
Dicho esto, la Clínica Cleveland señala que muchos pacientes muestran una mejoría tras seis u ocho sesiones semanales.
La constancia también es importante. Es posible que tu terapeuta te indique ejercicios para practicar en casa entre una sesión y otra. NYU Langone, en concreto, fomenta la práctica en casa , ya que repetir los ejercicios puede favorecer la rehabilitación.
¿Cuándo debes acudir al médico si tienes mareos?
Los mareos ocasionales pueden tener una explicación sencilla, pero los mareos recurrentes o el vértigo merecen atención, sobre todo cuando interfieren en las actividades cotidianas. Es puede que no se trate de un problema vestibular, ya que otras afecciones (como un ictus o una infección) o determinados medicamentos pueden provocar síntomas similares.
Si los mareos comenzaron tras un accidente, coméntale a tu profesional sanitario cuándo aparecieron. La fisioterapia tras un accidente de tráfico puede implicar algo más que el tratamiento del dolor cuando también se presentan síntomas relacionados con el equilibrio o la visión. Un fisioterapeuta cualificado de Queens, Nueva York, puede evaluar tu movimiento y determinar si sería adecuado un tratamiento vestibular.
Recibe fisioterapia en Queens, Nueva York, para tratar el vértigo
No tienes por qué aprender a convivir con los mareos. Con una evaluación adecuada y un plan personalizado, la fisioterapia tras un accidente de tráfico puede resultarte de ayuda. En JPM Physical Therapy P.C. diseñamos cada plan con el objetivo de que vuelvas a sentirte seguro sobre tus pies.
Ponte en contacto con uno de nuestros centros más cercanos para concertar una cita para fisioterapia para tratar problemas de equilibrio y determinar cuál es el mejor paso a seguir. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluidos los de indemnización por accidente laboral, los de responsabilidad civil sin culpa y los de PIP (protección contra lesiones personales). Es posible que haya citas disponibles para el mismo día.
Preguntas frecuentes
Si tienes curiosidad por saber más sobre la rehabilitación vestibular, podemos ayudarte.
¿Es dolorosa la rehabilitación vestibular?
Puede resultar incómodo durante ciertos ejercicios, ya que estás provocando intencionadamente un ligero mareo para entrenar la capacidad de adaptación de tu cerebro, pero no debería ser doloroso.
¿Puede un accidente de coche provocar vértigo semanas después?
Sí. Los síntomas del latigazo cervical no siempre aparecen de inmediato; la inflamación y la alteración del oído interno pueden tardar días o incluso semanas en manifestarse por completo.
¿Puedo recibir terapia vestibular tras un accidente de coche?
La fisioterapia tras un accidente de tráfico y la rehabilitación vestibular pueden resultar útiles para tratar los mareos o los problemas de equilibrio que surgen tras un accidente, dependiendo de la causa y de la evaluación médica.
