Muchas personas pueden beneficiarse de la fisioterapia en Queens, Nueva York, incluyendo aquellos que se están recuperando de una cirugía y los atletas con lesiones deportivas. Pero eso no es todo. Los trabajadores de diversas industrias a menudo se enfrentan a lesiones por esfuerzo repetitivo.
Esta guía explora los entresijos de las distensiones musculares relacionadas con el trabajo, las intervenciones de fisioterapia y mucho más. Descubra cómo puede beneficiarse de acudir a un fisioterapeuta en Queens, Nueva York, si sufre una lesión en el trabajo.
Comprender las lesiones comunes que sufren los trabajadores
El Consejo Nacional de Seguridad informa que la exposición a sustancias o entornos nocivos es la causa más común de lesiones en el lugar de trabajo, ya que representa el 28 % de las enfermedades o lesiones de los trabajadores. El esfuerzo excesivo y otras lesiones por esfuerzo repetitivo son la siguiente causa más frecuente, con un 23 %.
Muchos trabajadores repiten las mismas tareas y movimientos todos los días, como levantar objetos pesados o escribir en el teclado de una computadora. Los movimientos repetitivos pueden hacer que su cuerpo sea más propenso a sufrir molestias musculoesqueléticas. Los movimientos repetitivos y el esfuerzo físico pueden dar lugar a los siguientes diagnósticos:
- Tendinitis
- Codo de tenista
- Síndrome del túnel carpiano
- Rotura del manguito rotador
- Nervio comprimido
Por qué es importante la fisioterapia
Según la Encuesta Nacional de Salud del CDC, el 9 % de los estadounidenses informó haber experimentado algún tipo de lesión por esfuerzo repetitivo en los últimos tres meses. La encuesta también reveló que el 44,2 % de las personas lesionadas optaron por descansar y limitar su actividad física durante al menos 24 horas para tratar la lesión.
Aunque los profesionales médicos suelen recomendar reposo tras una lesión, esto no siempre es posible, especialmente en el caso de las lesiones laborales. Supongamos que le duele la muñeca después de pasar un largo día escribiendo en el ordenador. Es posible que no pueda tomarse mucho tiempo libre para descansar y que el dolor de muñeca persista si escribir es una tarea diaria en su trabajo.
Ahí es donde la fisioterapia resulta útil. Los profesionales sanitarios se centran en el origen de la lesión y ofrecen estrategias útiles para aliviar el dolor, entre las que se incluyen:
- Ajustes ergonómicos: Realizar pequeños cambios en la ergonomía de su lugar de trabajo puede proteger su sistema musculoesquelético de lesiones por esfuerzo repetitivo.
- Técnicas para prevenir lesiones: Aprenda formas de prevenir nuevas lesiones con los consejos de expertos en salud.
- Ejercicios para controlar el dolor: Su recuperación debe realizarse tanto en una clínica de fisioterapia como en casa, con ejercicios suaves y estiramientos para aliviar el dolor.
El dolor articular relacionado con el trabajo no tiene por qué ser la norma. Comience su tratamiento de fisioterapia para fortalecer los músculos, aumentar su rango de movimiento y reducir las molestias.
Qué esperar cuando se inicia la fisioterapia para tratar el dolor musculoesquelético relacionado con el trabajo
Los fisioterapeutas comprenden la complejidad de las lesiones por esfuerzo repetitivo y tienen un enfoque multifacético para tratarlas. Ya sea que se lesione debido al trabajo físico o por trabajar todo el día frente a un escritorio, los expertos recomiendan la curación a través de:
- Terapia manual: Los profesionales utilizan diversas técnicas para tratar los músculos tensos o las articulaciones rígidas.
- Estiramientos suaves: Estira los músculos para aliviar el dolor y reducir la inflamación causada por movimientos repetitivos.
- Ejercicios de movilidad: Los ejercicios de entrenamiento ayudan a aumentar tu rango de movimiento cuando una lesión te deja débil y rígido.
- Fortalecimiento muscular: Trabaje en el fortalecimiento de los músculos afectados y otros tejidos blandos para prevenir nuevas lesiones.
- Apoyo ergonómico: Descubra formas de mejorar sus condiciones de trabajo, desde la corrección de la postura en el escritorio hasta las técnicas adecuadas para levantar peso durante el trabajo manual.
Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que tengas que someterte a varias semanas de tratamiento. Los expertos supervisarán tu recuperación y te irán indicando ejercicios con mayor resistencia a medida que vayas progresando. Entre el esfuerzo que dedicas a cada sesión y los consejos ergonómicos que incorporas a tu vida diaria, las distensiones musculares relacionadas con el trabajo dejarán de ser un problema en poco tiempo.
¿Es la fisioterapia adecuada para usted?
Si está sopesando sus opciones de tratamiento, tenga en cuenta los numerosos beneficios de la fisioterapia. Los pacientes que acuden a fisioterapia por lesiones por esfuerzo repetitivo pueden disfrutar de las siguientes ventajas:
- Mejoras holísticas en la salud: En lugar de depender de medicamentos o procedimientos invasivos, puede curarse con un enfoque holístico y seguro.
- Mayor rango de movimiento: poco a poco ganarás flexibilidad y no sufrirás una limitación en el rango de movimiento si tratas tu lesión de forma proactiva.
- Reducción del dolor muscular y articular: Alivia la tensión muscular mediante estiramientos específicos y ejercicios de fortalecimiento para que puedas vivir sin dolor.
- Aumento de la productividad: Las lesiones por esfuerzo repetitivo no tratadas pueden dificultar las jornadas laborales. Aumente su productividad y realice sus tareas diarias con facilidad gracias a la fisioterapia.
Una encuesta de la Asociación Americana de Fisioterapia destaca cómo percibe la población general este tipo de asistencia sanitaria. El 79 % de los encuestados confía más en los fisioterapeutas que en los quiroprácticos, masajistas, ortopedistas, terapeutas ocupacionales y entrenadores deportivos a la hora de recibir consejos sobre salud. Únase al creciente número de personas que confían en la fisioterapia para la rehabilitación de lesiones.
Alivie su dolor con un fisioterapeuta en Queens, Nueva York.
Las lesiones por esfuerzo repetitivo no tienen por qué impedirle realizar su trabajo y otras actividades que le gustan. Concierte una cita en JPM Physical Therapy, P.C., y deje que nuestros profesionales médicos le guíen a lo largo del proceso de recuperación y rehabilitación. Tanto si busca fisioterapia para la recuperación de una lesión lumbar relacionada con el trabajo, alivio del síndrome del túnel carpiano u otras lesiones comunes, estaremos encantados de ayudarle.
Contamos con cuatro cómodas ubicaciones en Queens, Nueva York, y estamos comprometidos a ayudar a los pacientes a fortalecerse y ser menos propensos a las lesiones.
Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo compensación laboral, sin culpa y PIP (protección contra lesiones personales). Es posible que haya citas disponibles para el mismo día. Llame al (516) 689-9921 hoy mismo para concertar una cita.
Preguntas frecuentes
¿Todavía tienes preguntas sin responder sobre la fisioterapia para lesiones relacionadas con el trabajo? Obtén más información al respecto a continuación.
¿Cuáles son los síntomas de las lesiones comunes por uso excesivo?
Los síntomas más frecuentes de las lesiones por esfuerzo repetitivo y uso excesivo incluyen rigidez muscular, dolor en las articulaciones y sensación de hormigueo en las extremidades afectadas.
¿Cómo funciona la fisioterapia de compensación laboral en Queens, Nueva York?
La fisioterapia para accidentes laborales en Queens, Nueva York, se centra en fortalecer el sistema musculoesquelético después de una lesión. El seguro de accidentes laborales suele cubrir el costo, por lo que no tienes que pagar de tu bolsillo por el tratamiento.
¿Cuánto tiempo necesitaré tratamiento de fisioterapia?
Depende. Algunas lesiones por esfuerzo repetitivo se curan tras unas semanas de fisioterapia, mientras que otras requieren planes de tratamiento más prolongados.
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