Una caída o un golpe leve pueden afectar al cerebro más de lo que crees. Es posible que te tomes una conmoción cerebral a la ligera, como «solo un golpe», pero se trata de una lesión compleja que, a menudo, requiere algo más que unos pocos días de reposo.
Ya sea por practicar deporte o por un pequeño choque, las conmociones cerebrales pueden provocar problemas duraderos, como dolores de cabeza, confusión mental, problemas de equilibrio y cambios de humor. Cuando esto ocurre, la fisioterapia especializada en conmociones cerebrales puede marcar una gran diferencia en tu recuperación.
¿Cómo sabes cuándo debes acudir a un fisioterapeuta? ¿Qué señales de alerta puede enviarte tu cuerpo tras una conmoción cerebral y que quizá estés pasando por alto? En JPM Physical Therapy ofrecemos fisioterapia especializada en conmociones cerebrales en Queens, Nueva York, y recomendamos concertar una cita si notas alguno de los siguientes síntomas.
¿Cómo te ayuda la rehabilitación tras una conmoción cerebral a recuperarte?
Las conmociones cerebrales pueden provocar diversos cambios metabólicos a corto plazo en el cerebro. La lesión y la inflamación pueden alterar la química cerebral, lo que afecta a múltiples sistemas del organismo. Además del dolor físico derivado de la lesión, los cambios en los procesos químicos pueden afectar al funcionamiento cognitivo, al equilibrio, a la visión y al sistema nervioso.
La revista «Journal of Science and Medicine in Sport» reveló que cuanto antes reciban los pacientes tratamiento para los síntomas de una conmoción cerebral, más rápido se recuperan. La rehabilitación tras una conmoción cerebral que incluye fisioterapia ayuda a:
- Reducir los mareos y el vértigo mediante una terapia vestibular que reeducará el oído interno, el cerebro y los ojos.
- Aliviar los problemas de visión mediante ejercicios oculomotores y de seguimiento visual que refuerzan los movimientos oculares y la coordinación.
- Aliviar los dolores de cabeza y de cuello.
La fisioterapia para la conmoción cerebral te ayuda a reincorporarte a la actividad de forma gradual, permitiéndote recuperar la fuerza y, al mismo tiempo, aliviar los síntomas para que te recuperes por completo.
Cuándo acudir a fisioterapia tras una conmoción cerebral
Según un estudio publicado en la revista Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, los pacientes que reciben fisioterapia tras una conmoción cerebral tienen casi cuatro veces más propensos de que se les autorice a volver a practicar deporte en un plazo de ocho semanas que aquellos que no la reciben. Muchos médicos consideran que esta es una de las razones por las que ahora recomiendan la fisioterapia tras una conmoción cerebral, especialmente en el caso de lesiones graves.
Incluso las conmociones cerebrales se benefician de la terapia para evitar problemas a largo plazo y acelerar la recuperación.
Tus síntomas no desaparecen
Es posible que te sientas un poco mal durante los días inmediatamente posteriores a una conmoción cerebral. Sin embargo, si los síntomas persisten durante más de dos semanas, deberías consultar a un especialista. Entre ellos se incluyen:
- Dolores de cabeza
- Confusión mental
- Mareos o problemas de equilibrio
- Sensibilidad a la luz y al ruido
- Náuseas al mover la cabeza
Los síntomas persistentes pueden ser un signo de síndrome posconmocional, una complicación que afecta a alrededor del 15 % de las personas, según la Clínica Cleveland. Un terapeuta cualificado puede diseñar un programa de actividad gradual a medida para ayudarte a recuperarte de forma segura.
Te sientes mareado o te cuesta mantener el equilibrio
Si sientes que la habitación da vueltas cada vez que te levantas o giras la cabeza, es posible que sufras una disfunción vestibular. El sistema vestibular ayuda a mantener el equilibrio y la percepción espacial, y si está desequilibrado, algo tan sencillo como caminar en línea recta o girar la cabeza puede resultar complicado.
Un fisioterapeuta te ayuda a reeducar tu cerebro para que procese correctamente el movimiento mediante técnicas especializadas, como el entrenamiento del equilibrio y la estabilización de la mirada.
Tienes dificultades para concentrarte o para procesar información
Las conmociones cerebrales pueden alterar la capacidad del cerebro para concentrarse, realizar varias tareas a la vez o incluso recordar cosas sencillas. Si te cuesta volver al trabajo o a la universidad porque sientes que tus funciones cognitivas están más lentas de lo habitual, no es que te lo estés imaginando.
El reentrenamiento cognitivo suele formar parte de la rehabilitación tras una conmoción cerebral. Esto incluye ejercicios que ayudan a recuperar la memoria, la capacidad de atención y la resistencia mental.
Los movimientos oculares resultan forzados o incómodos
La Academia Americana de Oftalmología señala que hasta el 40 % de los niños y adolescentes tienen problemas de visión derivados de una conmoción cerebral. La visión borrosa, las dificultades para leer o para enfocar objetos en movimiento indican que hay algún problema en el sistema oculomotor (es decir, la coordinación entre los ojos y el cerebro). Incluir ejercicios de seguimiento visual en la fisioterapia para la conmoción cerebral ayuda a reeducar a los ojos y al cerebro para que vuelvan a trabajar juntos.
Los movimientos cotidianos desencadenan los síntomas
¿Evitas hacer ejercicio, conducir o incluso girar rápidamente la cabeza porque te provocan dolores de cabeza, mareos o náuseas? No se trata de algo que simplemente puedas «aguantar». Un programa de actividad física gradual bien diseñado te permite aumentar poco a poco la actividad física sin desencadenar los síntomas.
Qué se puede esperar de la fisioterapia tras una conmoción cerebral
Concertar una cita para fisioterapia tras una conmoción cerebral no es lo mismo que apuntarse a una rutina de ejercicios genérica. Los fisioterapeutas evalúan tus síntomas para elaborar un plan de tratamiento personalizado que puede incluir:
- Terapia vestibular para el mareo y los problemas de equilibrio
- Entrenamiento del equilibrio para recuperar la coordinación y prevenir las caídas
- Ejercicios de seguimiento visual para mejorar la coordinación entre los ojos y el cerebro
- Reentrenamiento cognitivo para la memoria, la concentración y la velocidad de procesamiento
- Un programa de ejercicio físico para retomar la actividad física de forma segura
Encontrar un centro de fisioterapia en Queens (Nueva York) especializado en la recuperación tras una conmoción cerebral puede ayudarte a retomar el rumbo de tu vida. Según un estudio publicado en la revista *Physical Therapy*, cuanto antes comiences la fisioterapia tras una conmoción cerebral, rápido te recuperarás.
Recibe tratamiento de fisioterapia en Queens, Nueva York
Las conmociones cerebrales son lesiones invisibles que, sin embargo, pueden tener graves consecuencias. Si presentas síntomas persistentes, no los achaces al estrés ni des por sentado que desaparecerán. Cuanto antes comiences la fisioterapia para la conmoción cerebral, mayores serán tus posibilidades de recuperarte por completo.
Para obtener más información sobre la recuperación de un traumatismo craneoencefálico mediante fisioterapia o concertar una consulta, llama a JPM Physical Therapy en Queens, Nueva York, al (516) 689-9921. Los médicos de nuestro directorio aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluidos los de indemnización por accidente laboral, los de responsabilidad civil sin culpa y los de PIP (protección contra lesiones personales). Es posible que haya citas disponibles para el mismo día,
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia tras una conmoción cerebral
¿En qué consiste la terapia vestibular tras una conmoción cerebral?
La terapia vestibular incluye ejercicios personalizados que ayudan a reeducar al cerebro para que interprete correctamente las señales procedentes del oído interno y de los ojos. Puede consistir en ejercicios de equilibrio, movimientos de la cabeza y tareas de estabilización de la mirada, con el fin de reducir los mareos, mejorar la concentración y recuperar los patrones de movimiento normales.
¿Puede la fisioterapia ayudarme con la confusión mental que estoy experimentando?
La rehabilitación tras una conmoción cerebral suele incluir ejercicios de reentrenamiento cognitivo para ayudar al cerebro a restablecer las conexiones perdidas. Es posible que tu terapeuta combine actividades físicas ligeras con ejercicios de memoria, concentración o resolución de problemas.
¿Cuándo debo empezar la fisioterapia tras una conmoción cerebral?
Comenzar la fisioterapia tras una conmoción cerebral entre unos días y una semana después de la lesión puede ayudar a acelerar la recuperación, sobre todo si tienes problemas de equilibrio, mareos o dificultades para concentrarte.
